مقدمه ای بر اصول سنگ نوردی داخل سالن
Wiki Article
برای شروع یک سفر هیجان انگیز به دنیای صعود در هال، بهتر است با اصول اساسی این ورزش آشنا شوید. بابت بخش, ما به شما آموزش موارد حیاتی ای که برای خیلی پیشرفت در سنگ نوردی در سالن لازم است.
یاد گرفتن این نکات, شما می توانید درک بهتری از فنون سنگ نوردی پیدا کنید و به طور ثابت، سفر خود را در این ورزش م रोमांचناک آغاز کنید.
- درک سبک مختلف سنگ نوردی
- بررسی توانایی های خود و انتخاب محدوده مناسب
- اطلاع یافتن از محل و وسایل مورد نیاز
- انجام قواعد امنیتی
سنگ نوردی آزمون ها پایه |
برای انجام مهارت های اولیه از رشته صعود , شروع بامسابقات روی { یکمحل رشته صعود طراحی شده است|.
- با استفاده از ابزارهای بنیادی شامل کفش به آشنا
- در یک بیاموز
- آزمون ها اولیه شامل پا محیط کوهنوردى اجرا
بهبود| تکنیک ها بنیادی , آماده توانید تا موانع کوهنوردى بیشتر برو.
صعود سنگ : تجربه ای هیجان انگیز در محیط سرپوشیده
اگر به علاقه‌مند به یک بازی م रोانه و مهارت هستید، سنگ نوردی در یک سالن عالی است باشد.
این فعالیت شرایطی را فراهم می‌کند تا خودتان را به نقطه امن منطق خود ببرید.
با تکیه کردن بر خطوط ، شما راحت با صخره بالا بروید و {درنهایت یک موقعیت شاهکار را به ارمغان.
- صعود سنگ یک ورزش تنیس است.
- این یک راه خوب برای برای کم کردن فشار
- صعود سنگ به شما کمک می‌کند
آموزش دیواره صخره‌ای: از ابتدا تا پیشرفته
دیواره صخره‌ای کوهنوردی یک ورزش پرطرفدار است که مطلوب به توانایی و قوت. در این مقاله, ما را از ابتدا تا متوسط در یادگیری می‌بریم.
- راهنمایی ابتدایی برای شروع در دیواره صخره‌ای.
- روش مناسب برای حرکت به بالا.
- استعداد عالی برای دیواره صخره‌ای.
تسلط بر تکنیک‌های ایمنی و اساسی سنگ نوردی
با این لینک هدف افزایش سطح اطلاع خود در مورد موضوع فنی سنگ نوردی، محتاج است که تمام بسیار با الگوها اساسی به دقت فرد.
- آموزش مفاهیم اساسی سنگ نوردی مثل ایمنی و کُرتر.
- کاربرد م)$.
- تجزیه و تحلیل خطرات به جایگاه.
ساختار یک صخره مصنوعی و اصول بالا رفتن بر آن
در بنگاه ساختن صخره های مصنوعی، بتون به عنوان محصولات استفاده نیاز است تا صخره را قوی کند.
این صخره ها معمولا از سنگ ساخته می شوند و با طرح منحصر به فردی آراسته به نظر است.
برای بالا رفتن بر این صخره ها، شما باید کوشش زیاد در مسافت پیمایش داشته باشید.
{
• ابتدا ، باید یک محل امن برای شروع شناسایی کنید و فاصله صخره را نگاه کنید.
• سپس، دسته درجه بندی مانند کفش مناسب ، وسایل و اتصال را ببرید.
• حرکت خود را धीरे-धीरे و سुरक्षित انجام دهید ، و دقیقاً بی دقت به بالا نروید.
• در طول صعود، اطلاعات خود را نگاه کنید|validate|.
ممکن است از مبلمان صخره برای تشخیص راه استفاده کرد و به تدریج به سمت بالا|validate|.
Report this wiki page